PSICOTERAPIA PARA ADULTOS

¿Qué haremos?

Objetivos de la terapia

Establecer una identidad saludable con la libertad y responsabilidad que da el conocerte, tanto en tus capacidades como en tus límites personales, permite movilizar tus recursos para que seas quien elija cómo quieres validarte frente a ti y los demás.  

Hay veces que no tenemos el control de algunas situaciones dolorosas, pero cómo reaccionas, qué aprendes y qué construyes con lo que te sucede es la herramienta más poderosa para construir una vida plena y con capacidad de disfrute.

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¿Cómo ayuda la psicoterapia?

Reflexionar con determinación sobre qué conductas y sentimientos te perjudican y cuáles necesitas cuestionar, independientemente de lo que estés viviendo, favorece tu capacidad de auto regulación emocional y te aporta herramientas para mejorar tu sensación de seguridad personal y eficacia interpersonal, ayudándote a comprender cómo estás haciendo las cosas contigo y con los demás. Tomar las riendas de tu vida potencia el construir relaciones emocionalmente saludables sin perder tu autenticidad.